为什么有的人年纪轻轻就得癌,甚至不断反复,而有的人却能够健健康康长命百岁?中医肿瘤临床专家李忠教授,根据肿瘤细胞的特性及中医用药特点,首次提出了 “癌”的状态论,会不会得癌症,主要和人体内的“状态”相关。
8大常见因素,正在破坏体内环境
哪些因素会降低人体免疫力或者增加基因突变风险,破坏健康的身体内环境呢?除 年龄增长这个不可控因素外,下面这些也很危险。
容易增加基因突变风险的因素
1、 某些细菌或病毒感染
国家癌症研究中心曾有报告显示,世界上 1/6的癌症由细菌、病毒感染引起。这些感染可引起“发炎”,造成机体损伤,增加DNA复制次数,从而增加基因突变风险。常见的有:
◎幽门螺旋杆菌感染可导致胃炎,甚至逐步发展为慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、不典型增生,最后导致胃癌。有数据显示,幽门螺旋杆菌感染者患胃癌的几率是普通人的4~6倍!
◎乙肝及丙肝病毒感染可导致肝炎,慢性肝炎会让肝脏长期处于受损-修复过程,增加肝癌风险;
◎ 高危型HPV 病毒感染可引发宫颈炎,持续感染则可导致宫颈癌的发生,数据显示,90%以上的 宫颈癌 患者伴有高危型HPV病毒感染。
非病菌性慢性炎症同样可以造成机体损伤,增加基因突变风险,诱导癌症发生,比如慢性胰腺炎,可使 胰腺癌 的发病率增加10~20倍!
2、 抽烟嗜酒
烟草烟雾中至少有 60多种致癌物,这些有毒成分,能快速从肺部进入血液, 刺激DNA产生突变,增加包括肺癌、结直肠癌等在内的多种癌症风险。
酒精需要肝脏代谢,无论喝多少酒,都是在加重肝脏负担、损伤肝脏。肝细胞在不断的受损-修复过程中,就可能发生基因突变,诱发肝癌。数据显示, 58%的肝癌都与酒精有关。
3、 饮食不当
饮食不当包括多个方面,比如——
◎喜食过热的食物:当我们喝热饮或吃热的食物(大于65℃)时,高温足以 灼伤食管粘膜,引发炎症,食管在不断修复-损伤的过程中就可能发生基因突变,诱发食管癌。
◎进食过晚:过晚进餐,胃还没有排空就睡觉,容易损伤胃粘膜,长期如此,胃粘膜不断修复-损伤,也会增加基因突变风险,甚至有专家把 晚上20点~24点称为“胃癌时间”。
◎爱吃烧烤油炸食物:夏天很多人都喜欢烧烤、油炸食物,其中可能含有 一级致癌物苯并芘,进入人体的苯并芘大部分会经肝、肺细胞的氧化酶激活,转化为数十种代谢产物,继而可 对基因造成损伤,增加癌症风险。
◎常吃霉变食物等:南方正值梅雨时,很多食物都可能出现霉变,而其中的黄曲霉毒素是目前发现的 最强致癌物之一,其毒性相当于 氰化钾的10倍,砒霜的68倍。有研究发现,黄曲霉毒素能够改变DNA的组成成分,让DNA碱基中的鸟嘌呤(G)转化为胸腺嘧啶(T),从而 主要诱发肝癌。
4、 电离辐射和紫外线
电离辐射主要包括X射线、伽玛射线、α粒子等,长期暴露于电离辐射的环境下,容易增加DNA突变风险,诱发癌症; 紫外线虽然属于非电离辐射,但其也可作用于DNA, 过度照射容易增加皮肤癌的发生风险。
容易降低免疫力的因素
1、营养素缺乏
现如今虽然生活条件好了,但挑食、偏食、节食的人不在少数,尤其是减肥人群,容易造成 营养不均衡,某些营养素摄入不足。而任一营养素的缺乏,都会造成免疫力下降,增加疾病甚至癌症风险。
2、 久坐不动
久坐不动是上班族的常态,但这易使腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅, 降低肠道免疫功能,加上肠胃蠕动减慢,有害物质长时间滞留,会 刺激肠粘膜,增加结直肠癌风险。
3、 长期熬夜
熬夜会引起 内分泌紊乱,降低免疫力,增加癌症风险。2019年,世界卫生组织更是把熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作),归为了 2A类致癌物,也就是很可能对人体致癌。 研究表明,熬夜的女性容易患 乳腺癌,男性易出现 胃癌 和 肺癌 。
4、 长期情绪不良
中医常说,“喜怒思悲恐惊忧,七情失调可致病”。美国研究也发现 90%的疾病都和情绪有关。长期处于过分悲伤、忧虑等状态,会对免疫力产生 抑制作用,影响免疫系统对异常细胞的识别与杀灭,增加癌症风险。
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