8大致癌因素，正在把你推向癌症边缘，第一点最危险

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为什么有的人年纪轻轻就得癌，甚至不断反复，而有的人却能够健健康康长命百岁?中医肿瘤临床专家李忠教授，根据肿瘤细胞的特性及中医用药特点，首次提出了 “癌”的状态论，会不会得癌症，主要和人体内的“状态”相关。

8大常见因素，正在破坏体内环境

哪些因素会降低人体免疫力或者增加基因突变风险，破坏健康的身体内环境呢?除 年龄增长这个不可控因素外，下面这些也很危险。

容易增加基因突变风险的因素

1、 某些细菌或病毒感染

国家癌症研究中心曾有报告显示，世界上 1/6的癌症由细菌、病毒感染引起。这些感染可引起“发炎”，造成机体损伤，增加DNA复制次数，从而增加基因突变风险。常见的有：

◎幽门螺旋杆菌感染可导致胃炎，甚至逐步发展为慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、不典型增生，最后导致胃癌。有数据显示，幽门螺旋杆菌感染者患胃癌的几率是普通人的4~6倍!

◎乙肝及丙肝病毒感染可导致肝炎，慢性肝炎会让肝脏长期处于受损-修复过程，增加肝癌风险;

◎ 高危型HPV 病毒感染可引发宫颈炎，持续感染则可导致宫颈癌的发生，数据显示，90%以上的 宫颈癌 患者伴有高危型HPV病毒感染。

非病菌性慢性炎症同样可以造成机体损伤，增加基因突变风险，诱导癌症发生，比如慢性胰腺炎，可使 胰腺癌 的发病率增加10~20倍!

2、 抽烟嗜酒

烟草烟雾中至少有 60多种致癌物，这些有毒成分，能快速从肺部进入血液， 刺激DNA产生突变，增加包括肺癌、结直肠癌等在内的多种癌症风险。

酒精需要肝脏代谢，无论喝多少酒，都是在加重肝脏负担、损伤肝脏。肝细胞在不断的受损-修复过程中，就可能发生基因突变，诱发肝癌。数据显示， 58%的肝癌都与酒精有关。

3、 饮食不当

饮食不当包括多个方面，比如——

◎喜食过热的食物：当我们喝热饮或吃热的食物(大于65℃)时，高温足以 灼伤食管粘膜，引发炎症，食管在不断修复-损伤的过程中就可能发生基因突变，诱发食管癌。

◎进食过晚：过晚进餐，胃还没有排空就睡觉，容易损伤胃粘膜，长期如此，胃粘膜不断修复-损伤，也会增加基因突变风险，甚至有专家把 晚上20点~24点称为“胃癌时间”。

◎爱吃烧烤油炸食物：夏天很多人都喜欢烧烤、油炸食物，其中可能含有 一级致癌物苯并芘，进入人体的苯并芘大部分会经肝、肺细胞的氧化酶激活，转化为数十种代谢产物，继而可 对基因造成损伤，增加癌症风险。

◎常吃霉变食物等：南方正值梅雨时，很多食物都可能出现霉变，而其中的黄曲霉毒素是目前发现的 最强致癌物之一，其毒性相当于 氰化钾的10倍，砒霜的68倍。有研究发现，黄曲霉毒素能够改变DNA的组成成分，让DNA碱基中的鸟嘌呤(G)转化为胸腺嘧啶(T)，从而 主要诱发肝癌。

4、 电离辐射和紫外线

电离辐射主要包括X射线、伽玛射线、α粒子等，长期暴露于电离辐射的环境下，容易增加DNA突变风险，诱发癌症; 紫外线虽然属于非电离辐射，但其也可作用于DNA， 过度照射容易增加皮肤癌的发生风险。

容易降低免疫力的因素

1、营养素缺乏

现如今虽然生活条件好了，但挑食、偏食、节食的人不在少数，尤其是减肥人群，容易造成 营养不均衡，某些营养素摄入不足。而任一营养素的缺乏，都会造成免疫力下降，增加疾病甚至癌症风险。

2、 久坐不动

久坐不动是上班族的常态，但这易使腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅， 降低肠道免疫功能，加上肠胃蠕动减慢，有害物质长时间滞留，会 刺激肠粘膜，增加结直肠癌风险。

3、 长期熬夜

熬夜会引起 内分泌紊乱，降低免疫力，增加癌症风险。2019年，世界卫生组织更是把熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作)，归为了 2A类致癌物，也就是很可能对人体致癌。 研究表明，熬夜的女性容易患 乳腺癌，男性易出现 胃癌 和 肺癌 。

4、 长期情绪不良

中医常说，“喜怒思悲恐惊忧，七情失调可致病”。美国研究也发现 90%的疾病都和情绪有关。长期处于过分悲伤、忧虑等状态，会对免疫力产生 抑制作用，影响免疫系统对异常细胞的识别与杀灭，增加癌症风险。

小贴士：硒是公认的抗癌之王、长寿之王，硒元素是的抑癌抗癌作用已经得到了大量临床证实，并已写入教科书中，每天补充海藻植物硒，能有效的提高免疫力，预防癌症。

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