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国际权威报告提醒:饮食上注意4个方面的人,很少会得癌症

2021-06-28 10:18:54  

根据世界卫生组织公布的数据:2020年全球新发癌症1929万例,其中我国新发癌症457万人,占全球的23.7%,中国患癌症的人一年比一年多!

为什么癌症一年比一年多?

不同的人有不同的观点:

有的人说是因为人口老龄化;

有的人说是因为环境污染;

也有的人说是因为食物安全问题,食物中的农药以及化学物质残留等等......

这些观点都正确,可以这样说,癌症高发是多种因素共同促成的。

不过呢,我们中国有句老话,叫做:病从口入。饮食是影响癌症发生的重要因素。

2018年美国癌症研究所和世界癌症研究基金会发布了第三版《癌症预防报告》 ,这份权威报告指出:饮食上注意以下4个方面的人,将来很少会得癌症。

第一方面,多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮

报告指出:膳食纤维有助于降低大肠癌的发生风险,所以报告建议,平时饮食要多吃新鲜蔬菜、水果以及糙米、燕麦、豆类等各种粗粮,这些食物都富含膳食纤维。不过呢,腌制过的蔬菜、水果要少吃,因为腌制的过过程可能会产生亚硝酸盐,吃多了会增加胃癌的发生风险。

第二方面,多吃白肉,少吃红肉

什么是白肉什么是红肉呢?

白肉指的是鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉以及各种海鲜等,白肉的蛋白含量较多,脂肪含量相对较少;红肉则是指猪肉、牛肉、羊肉等,红肉的脂肪含量远多于白肉,研究发现,红肉与白肉相比,会增加大肠癌的患病风险。同样的道理,吃肉最好也是吃新鲜的,加工以及腌制过的肉类同样也会增加胃肠癌的发生风险。

第三方面,健康喝水,避免酗酒

饮用水污染也会导致癌症发生,比如说池塘中生长的蓝绿藻会产生藻类毒素,经常饮用会引发肝癌,所以饮用水的水质要达标,污染过的水源不要喝。平时喝茶、喝咖啡都是可以的,但是呢,含糖的碳水饮料要少喝,喝多了容易导致肥胖,肥胖也容易诱发癌症。另外一个是最好不要喝酒,因为无论是白酒还是啤酒,对健康都没有好处,如果实在是要喝的话,吴医生只能奉劝大家要少喝,不能长期酗酒,长期酗酒会诱发肝癌以及胃肠癌等多种癌症。

第四方面,少吃保健品

除了特定人群需要补充以外,比如说中老年人补充钙片,备孕以及怀孕妇女补钙、补充叶酸,婴幼儿补充维生素D等,其他普通人群我们是不建议大家随意补充各种保健品,更不要奢望通过补充保健品来达到防癌治癌的效果,保健品吃多了反而会增加肝肾的负担!我始终认为,纯天然的食物才是最健康的食品!


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河西雷丸片

河西雷丸片

雷丸片是由甘肃河西制药有限责任公司生产的中药制剂,主要成份为雷丸;具有化痰软坚。用于癌症的辅助治疗。

雷丸,野生,至今不可人工栽培。又名竹苓,是一种药用真菌,具有显著的抗癌功效。

雷丸“得霹雳(雷雨天)而生”,“丸藏竹,击岂闻雷,皆霹雳击物,精气所化,生之奇也”。生长于海拔1200米以上的高山上,多腐生或寄生予竹根和老竹蔸下。雷丸的“海拔1200米以上”、“得霹雳而生”、“寄生竹根”三大特性决定了其药材的珍贵性和稀缺性。

雷丸独产于中国,甘肃、河南、安徽、浙江、四川、云南、湖北等地均有出产,其中以甘肃雷丸最为著名。我国幅源辽阔,雷丸产地分布广泛,各地所处的地理环境十分复杂,水土、气候、日照、生物分布都完全不同,以及非物态的地磁场.日磁场、月潮和宇宙场等多种场能的影响也不同,因此,各地雷丸的质量有着显著的差异。